日々の気づき 変わるとは継続すること 最近ブログや勉強を続けていて、ちょっとした気づきがありました。それは「継続すること」「毎日続けること」「習慣化すること」これがそのまま変わることに直結しているということでした。それまで私は変わることと... 2026.01.21 日々の気づき
こころとからだを整える 【２か月実践】朝晩１０分のヨガで得られた驚きの効果｜体の変化を詳しくレポート ヨガ初心者が朝晩１０分のヨガを２か月継続した結果をレポート。片頭痛の消失、生理周期の正常化、肩こり改善など７つの効果を実感。 2025.11.25 こころとからだを整える
ととのえる暮らし 「モノを減らす」だけで人生が変わる！断捨離と片付けで生まれる時間と心の余裕 モノを減らすだけで毎日が変わる、断捨離で生まれる時間と心の余裕。シンプルライフを始めたい方へ実体験をもとにご紹介。 2025.04.13 ととのえる暮らし
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