こころとからだを整える 数十年悩んだ猫背が、たった3ヶ月のヨガで劇的に改善した話
数十年悩み続けた猫背が、たった３か月のヨガで劇的に改善。整体や骨盤調整に３０万円かけても変わらなかった私が、体の変化を実感したリアルな体験談です。
2026-01
こころとからだを整える 
自分を好きになるケア 深爪はやめなくていい。気づいたら卒業できた、私の習慣の話
深爪をやめようとして苦しくなっていた私が、気づいたら卒業できていた理由。爪噛みは意思の問題ではなく、安心や習慣が関係していました。爪噛みと気持ちの関係を実体験から綴っています。
自分を好きになるケア ジェルネイルオフ３日目｜深爪に戻らない自分の爪に驚いた話
深爪を克服（？改善？）してから、かれこれ１０年以上が経ちます。それでも「ジェルネイルをやめたら、また深爪に戻ってしまうのではないか」という不安は、ずっと心のどこかにありました。今回アレルギーを再度発症...
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最近ブログや勉強を続けていて、ちょっとした気づきがありました。それは「継続すること」「毎日続けること」「習慣化すること」これがそのまま変わることに直結しているということでした。それまで私は変わることと...
学びを続ける 簿記３級、完全初心者の私が合格するまでにやったこと
簿記３級を完全初心者から独学で合格した体験談です。使った教材、つまずいたポイント、不安との向き合い方など、これから簿記3級を目指す方に向けて優しくまとめました。
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ととのえる暮らし 【不正利用？】クレジットカードに「TOP TO RIDE JAPAN E」と１４０円請求 家にいたのに決済された理由
クレジットカード明細に「TOP TO RIDE JAPAN E」で１４０円請求。家にいたのに決済されて不正利用かと焦りましたが、最近始まったクレカのタッチ決済による電車利用が原因でした。実体験をもとにわかりやすく解説します。